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RD-bl~RD-iwh

正座椅子 楽々楽座(らくらくらくざ)特大サイズ

販売価格
4,860 円(税込)
ポイント: 45 Pt
在庫: 有り
らくらく楽座は携帯に便利な正座椅子です。長い時間正座をする時の足のシビレ予防はもちろん、足の痛い時、三味線などのお稽古事、姿勢の悪い方などに最適です。また、苦痛をなくすばかりでなく、坐った姿勢が正しくなるため健康にも良いと言われています。大きいサイズはより安定感があります。お好みに合わせてお求めください。
※脚、大小2脚付

材 質:桐(天然木)ウレタン樹脂、ラッカー塗装(エコ塗料)、布、ウレタンフォーム、樹脂綿(ポリエステル100%)     
サイズ:24×16cm高さ8cm(座面11cm)と10cm(座面13cm)の2脚付(座面はひとつです)
商標登録済・意匠登録済


  • 生地の種類:
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生地の種類

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張地種類

見直される正座の効用

正座は日本の畳文化が生んだ独特の習慣と言われ、欧米などではあまり見られない姿勢です。正座の効用や日本の伝統文化との関係を長年研究する昭和大学医学部リハビリテーション科の、森義明教授は「正座で、まず思い当たるのは碁や将棋の対局の姿勢でしょう。また華道や茶道、更に剣道などの武道でも基本の姿勢は正座です。それは正座の姿勢が心を落ち着かせ、頭の開店をスムーズにさせる状況をつくりやすいからです。」とおっしゃっています。

正座の利点

  1. 図1正座の姿勢は椅子に腰掛ける時と異なり腹筋を使うため骨盤が正しい位置に保たれます。腹筋が鍛えられギックリ腰や慢性の腰痛の予防になります。
  2. 上半身を支える脊椎が骨盤に最も負担にならない角度で乗る姿勢が正座なのです。
  3. 腰への負担があぐらや椅子にこしかける姿勢よりも正座の方が少ないのです。
    姿勢研究所(東京千代田区)では日常生活の姿勢と椎間板にかかる圧力との関係について調べています。推間板は背骨を形づくっている椎骨(ついこつ)と椎骨の間にある円盤状の軟骨をいいますが、ズレたりすると椎間板ヘルニアという病気になります。
    また悪い姿勢によって椎周板に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因にもなります。
    椎間板に負担のかからない姿勢は、図1にありますように一番目に上向きに寝る姿勢、次が直立姿勢と正座。そして椅子に腰掛ける姿勢と続きますが、椅子に腰掛ける方が正座より負担になるというのは意外かもしれません。また同じ立つ姿勢でも前かがみになったり反らしたりすると、とたんに負担が大きくなります。またあぐらは正座の2倍以上の負担になっています。
  4. 膝の関節の正常な維持には正座が良いです。人間の関節は使われないと、その機能が退化するといわれており、人の関節は真っすぐに伸ばした状態と完全に曲げた状態とを繰り返すことによって退化を防ぎ、正常に維持できるようにつくられています。
    膝の場合、たった状態の180度と正座した時の0度の状態が書かせません。では、なぜ膝を折り曲げ0度にすることが大事になのでしょうか。そのためには関節をスムーズに動かす「軟骨」の役割を知る必要があります。軟骨は水を吸ったスポンジに似ています。軟骨には血管がないため、酸素や栄養分の補給はこの水分が代行しスポンジのように押しつぶしたり、膨らんだりすることによって、軟骨の新陳代謝が促進されます。図2のように椅子に腰掛けた時では、半分位しか押しつぶされないため軟骨の新陳代謝には正座が良いのです。

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